ስብን በፍጥነት እንዲያቃጥሉ መርዳት - ሁላ ሁፕ

የእራስዎን ይጀምሩ የ 30 ቀናት ፈተና ዛሬ!

ከቤት ውስጥ ካሎሪዎችን እንዲያቃጥሉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደገና አስደሳች ለማድረግ እንዲረዳዎ ሁሉን-በ-አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።

በቀላሉ ክብደቱን በአየር ላይ ይጣሉት እና የእርስዎን ያግብሩ የእግር ጡንቻዎች ና ኮር ወደ ኃይል በሚወዛወዙበት ጊዜ ክብደቱ

 

✓ ቲቪ እየተመለከቱ ወይም ሙዚቃ በማዳመጥ ጊዜ ያድርጉት

✓ አዝናኝ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከቤት

✓ ሙሉ የሰውነት ካርዲዮ 

ቀላል፣ አዝናኝ እና ለመስራት የተረጋገጠ ነው!

ብቻ ያውቁ ኖሯል? 30 ደቂቃዎች የመጠቀም ሃሉ ሆፕ ከ 2 ማይል የእግር ጉዞ ጋር ተመሳሳይ ነው? አዎን! በዚህ ጊዜ ሁሉም ነገር በራስዎ ቤት ውስጥ ነው። የምታደርጉት ነገር ቢኖር የሚወዱትን ሙዚቃ ሰካ፣ ሆፕን ስታሽከረክር እና ስትጠነክር መጨናነቅ ብቻ ነው። የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት, የሆድ ጡንቻዎች እና ግሉቶች!

ዋና መለያ ጸባያት

✅ ህመም የሌለው እና ዘላቂ

✅ ውጤቶች ዋስትና

✅ አዝናኝ እና ውጤታማ

✅ ሙሉ አካል Cardio

✅ ሙሉ በሙሉ ማስተካከል

✅ ለመጠቀም ቀላል 

✅ በእጅ ሊያዝ የሚችል